新冠陽性后，嗓子「吞刀片」的快來！緩解咽痛的5個方法，一次打包給你

　　感染新冠之后，新冠最常見的陽性癥狀之一就是喉嚨痛。

　　很多人把新冠引起的后嗓咽痛比喻做「吞刀片」「寶鵑嗓」，咽一口口水都像自刎，吞刀痛而且這一癥狀通常會持續好幾天?？炀?/p>

　　咽痛有沒有什么緩解的解咽方法？今天我們來給大家聊聊。

　　止痛藥，個方可能會有用

　　對乙酰氨基酚、法次布洛芬等非甾體抗炎藥（常見的打包止痛藥類型）或許能緩解咽痛。

　　有研究表明：在服用200~400mg布洛芬2~4小時后，新冠急性咽痛減輕程度可達32%~80%。陽性

　　還有一些研究發現，后嗓布洛芬對咽痛的吞刀痛止痛效果可能比對乙酰氨基酚要更持久。

　　在美國的快緩一項隨機雙盲實驗中，120名急性咽痛的解咽患者被隨機分配到布洛芬、對乙酰氨基酚和安慰劑（無有效藥物成分）。

　　結果發現：與安慰劑相比，在6小時的研究期間內，布洛芬和對乙酰氨基酚都使疼痛強度降低。

　　服藥后2小時，布洛芬和對乙酰氨基酚的療效相近；但到服藥后3~6小時，布洛芬的疼痛緩解程度比對乙酰氨基酚明顯。

　　不過，在用藥止痛的時候，一定要注意幾點：

　　對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥還可用于治療發熱、肌肉疼痛等癥狀，但請按說明書推薦的用量進行服用。即使有多個癥狀，也不要自行加量。

　　如果你還有在服用其他感冒藥物（尤其是復方感冒藥），要避免跟非甾體抗炎藥一起服用，因為很多感冒藥中也有非甾體抗炎藥成分，混著吃容易導致藥物過量。

　　如果要給小朋友用藥，最好使用兒童劑型的藥物，并嚴格按說明書服用。

　　目前，布洛芬和對乙酰氨基酚可能都很難買到，大家還可以用其他非甾體抗炎藥（如塞來昔布、吲哚美辛等）替代。但用藥時一定要注意按醫囑或說明書來使用。

　　沒有藥，可以試試這些方法

　　如果沒有藥物，或藥物無法解決喉嚨的疼痛時，我們還可以通過一些非藥物方法來緩解疼痛：

　　吃點冰的東西，溫的也行！

　　沒錯，冰的可以緩解喉嚨痛！

　　冰激凌、冰塊、冷凍酸奶等非常冷的食物可以短時間地「麻痹」我們的嗓子，可暫時減輕或緩解吞咽疼痛。

　　你可以嘗試將冰塊含在嘴里進行吮吸，避免用力咬碎冰塊，這樣持續的時間或許能更長一些。

　　有的人可能不喜歡或者不習慣吃冰的東西，那么，溫熱的液體（比如溫水、茶、雞湯等）也可能緩解喉嚨痛。

　　但要注意，溫熱≠燙嘴！過燙的食物或水反而可能燙傷我們的咽喉，甚至可能加劇疼痛。

　　吃點糖，薄荷味的更好

　　吮吸糖果也被認為可以一定程度上緩解喉嚨痛。

　　目前有很多專門為緩解咽痛設計的潤喉糖，其中常見的一種成分就是薄荷。

　　薄荷里的薄荷醇相當于一種局部麻醉劑，讓我們的喉嚨感受到涼涼的感覺，進而讓人短暫地忘記喉嚨的疼痛。

　　薄荷止痛的原理其實和吃冰止痛原理類似，很多人喜歡吃了薄荷糖，再喝一口冷飲，就會感覺喉嚨非?！杆梗ó斎?，也并非人人都喜歡這種感覺）。

　　用鹽水漱口

　　很多醫療機構和臨床指南都推薦用鹽水漱口緩解咽痛。

　　漱口用的鹽水可以用1/4~1/2茶匙鹽加入到約240毫升水中配制成。

　　因為年齡過小的孩子可能無法掌握漱口的方法，所以這個方法建議要6歲或以上的孩子才能用。

　　多喝水

　　美國疾控中心（CDC）和英國國民保健署（NHS）等機構都建議喉嚨痛的患者多喝水。

　　多喝水對于疾病恢復也有很重要的意義。

　　大家可以選擇自己喜歡的溫度來喝水，常溫水、冷水或溫水都可以，但如前面提到的要注意避免喝過燙的液體。

　　切忌亂吃藥?。?！

　　上述的方法都是可能有效的方法，效果因人而異。有些人可能用了之后感覺一點用都沒有。

　　但新冠導致的咽痛真的太難受了，很多人可能會在網上搜各種方法或藥物進行嘗試。事實上，很多網上的方法，其背后的原理本質和上文提到的方法是共通的。

　　而對于藥物，有2類常見但容易被錯誤濫用的：

　　抗生素

　　常見的抗生素包括頭孢、阿莫西林等?？股厥且环N作用于「細菌」的藥物，能夠有效地殺死細菌。但對于病毒引起的疾病，抗生素并沒有幫助，患者還可能要承受藥物的不良反應。

　　當然，不排除有一種情況是感染新冠后合并細菌感染導致的咽炎，如果經過咽拭子檢測確診是細菌感染引起的咽炎，可以使用抗生素治療。但這種情況并不常見。

　　糖皮質激素

　　各個醫療衛生機構都不建議使用糖皮質激素來緩解咽痛，其收益并不明顯。

　　如果你正在經歷吞刀片的痛苦，可以嘗試上面提到的可能有效的各種方法。

　　如果能幫你減輕一絲痛苦自然是最好。如果沒能緩解，也請你不要過度焦慮，不要亂用藥、過量用藥，或嘗試一些可能傷害咽喉的偏方。

　　一般而言，即使不做干預，劇烈咽痛的癥狀通常也不會持續很多天，而是會隨著時間的推移逐漸自行緩解。

　　相信你身體的免疫力，熬過這幾天，你又能吃香喝辣，原地滿血復活！

　　審稿專家：王軍 

　　北京大學第一醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師

　　本文授權轉載自微信公眾號騰訊醫典（ID：Dr_TXyidian）。

　　參考文獻

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